口腔潰瘍俗稱(chēng)“口瘡”,常出現(xiàn)于唇、舌、口腔內(nèi)壁等部位,潰瘍性損傷,嚴(yán)重影響患者的進(jìn)食乃至生活質(zhì)量。其中一類(lèi)口腔潰瘍是復(fù)發(fā)性的阿弗他潰瘍,因具有明顯的灼痛感,故冠之以希臘文“阿弗他”——灼痛。
口腔潰瘍的特點(diǎn)是有自限性,一般在七到十天左右就能夠自己愈合。但是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,不僅有自限性還有周期性和復(fù)發(fā)性,患者一旦出現(xiàn)口腔潰瘍,十天半個(gè)月才好,有時(shí)候是上一個(gè)潰瘍前腳剛走,下一個(gè)后腳就跟來(lái)了,一年至少有一多半的時(shí)間在與這個(gè)疾病艱苦斗爭(zhēng),可謂苦不堪言。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是最常見(jiàn)的口腔黏膜疾病,不同年齡階段、不同種族、不論男女都有可能發(fā)病。但它的主要致病機(jī)制不明,是多種因素共同作用的結(jié)果,與免疫因素、遺傳因素、系統(tǒng)性疾病因素、環(huán)境因素、其他因素等等相關(guān)。
預(yù)防口腔潰瘍是治療中的重要一環(huán),尤其是預(yù)防復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,需摸索復(fù)發(fā)規(guī)律,尋找復(fù)發(fā)誘因,避免和減少誘發(fā)因素的刺激。日常生活中我們能做的也有很多,比如:
1.注意調(diào)節(jié)生活工作節(jié)律,均衡飲食,少吃刺激性食物。宜多吃蔬菜水果,如蘋(píng)果、芹菜、菠菜等;少食刺激性容易誘發(fā)口腔潰瘍的食物。
2.注意口腔衛(wèi)生,定期口腔檢查??茖W(xué)刷牙,飯后漱口,減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生,選擇刷毛較柔軟的牙刷,防止戳傷口腔黏膜繼而引發(fā)創(chuàng)傷性口腔潰瘍。
3.調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢,樂(lè)觀開(kāi)朗。良好的心情是身心健康的前提,要保持樂(lè)觀自信,心情愉悅。
4.保證充足的睡眠時(shí)間,避免過(guò)度疲勞。睡眠不好會(huì)使人心情焦慮急躁,免疫力降低。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是一種口腔疾病,或許不會(huì)有很多人為了它專(zhuān)門(mén)去醫(yī)院做檢查治療,但是一旦是反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍,請(qǐng)及時(shí)到口腔醫(yī)院粘膜科就診,對(duì)癥治療。做好日常生活中能夠維護(hù)口腔健康的小事,預(yù)防口腔潰瘍,盡量不要讓它影響到我們的正常生活工作。
本文由北京市中關(guān)村醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師許麗麗進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿
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